Sophrologie Namur

Sophrologie

 La sophrologie séduit de plus en plus de personnes en quête d’épanouissement et de bien-être. Si nous en entendons de plus en plus parler, c’est parce que son champ d’application est vaste et que son efficacité se vérifie maintenant auprès du grand public. La sophrologie est une technique de relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. En alliant plusieurs techniques de développement personnel, la sophrologie apporte les outils pour un changement en douceur, durable dans le temps. Cette formation permet d’acquérir les notions requises à la pratique et à l’exercice professionnel de la sophrologie. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent devenir sophrologues et travailler dans le domaine du bien-être et du développement personnel. Son apprentissage n’est cependant pas réservé aux professionnels de santé. Cette formation s’adresse également à ceux qui veulent découvrir et pratiquer la sophrologie pour s’aider soi-même et aider les autres par le biais d’exercices de relaxation dite dynamique, de visualisation, de suggestion et de respiration. Grâce à la sophrologie, apprenez à vous reconnecter à vos sensations et à harmoniser votre corps et votre esprit. 

Domaines d'applications

sophrologe andenne

Santé

  • traitement des acouphènes 
  •  troubles du sommeil 
  •  fibromyalgie 

Quotidien

  •  gestion du stress   angoisse 
  •  image de soi 
  • phobie 
  • maîtrise des émotions
  • addictions
  • concentration 

Parentalité/éducation

  • Education et préparation à la parentalité. Pour les enfants, amélioration de la concentration, de la mémoire et renforcement des mécanismes d'apprentissage 

Sport

  •  préparation mentale et physique 
  • renforcement de la motivation .